Vhodné oblečení je základ
Zimní oblékání stojí na jednoduchém principu, tedy vrstvit a regulovat teplo. První vrstva by měla odvádět pot pryč od těla, protože vlhko v zimě znamená rychlé prochladnutí.
Kvalitní termoprádlo, které patří mezi funkční prádlo, je naprostý základ. Spolehnout se můžete například na českou značku Moira, která má dlouholetou tradici. Další vrstvy by měly zahrnovat:
- Mikinu (fleece nebo technický materiál)
- Zateplovací bundu, ideálně péřovou nebo se syntetickou izolací
- Jako ochranu proti větru, sněhu a dešti nepromokavou svrchní bundu, ideálně s membránou.
- Samozřejmostí jsou také čepice, rukavice a kvalitní zimní ponožky. Právě končetiny bývají na chlad nejcitlivější.
Nepodceňujte ani výběr batohu
Batoh je v zimě klíčovým parťákem. Měl by být odolný vůči vlhkosti, pohodlný na zádech a dostatečně prostorný, aby se do něj vešly náhradní vrstvy funkčního oblečení i další vybavení.
Pro jednodenní nebo víkendový výlet jedné osoby je ideální batoh o objemu 20–30 litrů. Pokud vyrážíte s dětmi, je dobré, aby měly vlastní menší batoh. I když v něm ponesou jen lehké věci, pomůže jim to učit se zodpovědnosti a samostatnosti.
Víte, že širokou nabídku turistických i městských batohů najdete například na Bagalio.cz?
Co by rozhodně nemělo chybět v batohu?
Obsah batohu rozhoduje o tom, jak si poradíte v situacích, které vás mohou zaskočit. I kratší zimní túra se může protáhnout, počasí se zhorší nebo přijde únava.
- Základem tak je turistická lékárnička. Nemusí být velká, ale měla by obsahovat náplasti, obinadlo, dezinfekci, něco proti bolesti a ideálně i náplasti na puchýře.
- Mnoho lidí zapomíná na opalovací krém s dostatečným SPF, což je v zimních horách častá chyba. Sluneční paprsky se silně odrážejí od sněhu a spálení může přijít překvapivě rychle, obzvlášť na obličeji. A co si budeme povídat, o suché rty taky nikdo nestojí, proto přibalte i balzám na rty vhodný do chladného počasí.
- Samozřejmostí by měl být nabitý mobilní telefon, ideálně s uloženými offline mapami. V zimě se ale baterie vybíjí rychleji, proto se hodí přibalit i powerbanku.
Co dalšího se určitě bude hodit?
- Náhradní rukavice nebo ponožky (vlhko v mrazu je nepřítel)
- Svačinka, která doplní energii – tyčinky, ořechy nebo sušené ovoce
- Termoska s teplým nápojem, který zahřeje i povzbudí
- Čelovka, protože v zimě se stmívá brzy a návrat může trvat déle, než plánujete.
Pár tipů na výbavu navíc
Některé vybavení není nutností, ale v zimních horách dokáže výrazně zvýšit komfort i bezpečnost.
Praktickým pomocníkem jsou chytré hodinky s přednastavenou trasou, které umožní navigaci i v mlze nebo sněžení. Takové funkce nabízí řada modelů značek Suunto či sportovní hodinky Garmin.
Další užitečnou pomůckou v případě pěšího výletu jsou turistické hole, které sice nejsou povinné a je potřeba se naučit je používat správně, ale výrazně pomáhají s rovnováhou a odlehčují kolenům. Hlavně při dlouhých stoupáních nebo prudkých klesáních na sněhu a ledu.